Benefícios da Romã
Benefícios Nutricionais da Romã: A romã é uma fruta muito saudável. Ela fornece apenas 80 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela tem uma grande quantidade de nutrientes, ta como a vitamina C e os minerais, como potássio e ferro. Além disso, ela também é uma excelente fonte de antioxidantes e fenóis como os flavonóides e elagitaninos.
Romã ajuda na Prevenção de Doenças Cardíacas: A Romã é rico em antioxidantes, os antioxidantes reduz o processo de oxidação pelo radicais livres. Eles ajudam na resistência à formação de colesterol mau (LDL) no corpo. Ele ajuda na redução dos entupimento nas artérias, além de impedir o colesterol ruim de se acumulado nelas. Além disso, o Ácido oleanólico presente na Romã ajuda na redução de triglicéridos no sangue.
Benefícios da Romã Na Prevenção do Câncer: A Romã é rica em antioxidantes e flavonóides, este composto ajudam a inibir a produção de células cancerosas no corpo. Estudo realizados mostraram que a Romã é útil contra o câncer de mama, próstata e de pulmão. Basicamente aRomã tem um elevado nível de ácido punícico que reduz o crescimento de células cancerosas da próstata e do cólon.
Benefícios da Romã Para a Pele: A Romã é uma fruta que tem efeito anti-envelhecimento natural, pois, ela ajuda na redução das rugas. Além disso, o Óleo da romã ajuda na formação de uma camada protetora contra poeira e poluição. O Suco de Romã ajuda na desintoxicação, acrescentando assim brilho à pele.
